为保证协会成员的日常训练强度和提高成员力量素质，公司跆风跆拳道俱乐部于4月21日晚在第三体育场泰山石边进行每周例行训练。此次训练由教练王晨带领大家进行训练，参与训练的主要有20级学员。
正式训练前，王晨带大家进行热身准备活动。热身活动后，训练正式开始。此次训练的主要内容有前踢和横踢。训练伊始，王晨向学员演示正确腿法，然后学员分小组进行练习。每个小组训练人员轮番拿脚靶，依次进行踢靶训练 。王晨观察每个人的训练情况并进行指导。训练进行一个小时，训练人员腿法的标准度和力度有大幅度提升，例行训练顺利结束。
此次例行训练提高了学员的全身协调能力、综合素质和力量素质，充分展现公司跆风跆拳道积极向上的精神风貌，对于社团建设具有积极意义。
